こんにちは、まるまるです！
今日は、私が日ごろ実践している「Kindle風呂」についてお話させてください！
近年購入したものの中で一番、「人生が変わった」といえるKindle。
そんなKindle端末の防水機能を生かして、自己肯定感を高められるルーティンを紹介させていただきます♪
Kindle風呂について
Kindle風呂とは？
先ほどお伝えしたとおり、Kindle端末の防水機能を生かした入浴ルーティンのことを指します。
（あ、私が勝手に呼んでいるだけですっ！）
健康と美容を気遣いながら、自己研鑽もできるという最強の入浴方法です！
Kindle端末を手に入れたことで、
・読書
・湯船に浸かる
という、自分にとってプラスでしかない2つのことを、同時にできるようになりました。
(さいこーすぎるんです)
さらにそこに今回は！
美容要素と家事もお付けした4点セットでご案内させていただきます！！
私はHSP(繊細さん)なのですが、Kindle風呂は自己肯定感が爆上がりするのでおすすめです！
ただし、時間があまりない日は盛りだくさんで焦ってしまうので、できる範囲で実践しましょう♪
(自分を追い込んでは元も子もないので！)
事前準備、持ちもの
■洗濯物を漬けておく
お風呂の横に洗濯機がある方限定になってしまうんですが、洗濯物を洗濯機に入れて漬け置きにしておきます。
■コップに水をスタンバイ
読書に熱中しすぎて脱水症状にならないよう、水分補給はマスト！
サーモスのタンブラーがぬるくならないのでおすすめです♪
■アロマオイルをお風呂に垂らす
私は大好きなラベンダーの香りのオイルを垂らしています。
皮膚が敏感な方はホホバオイルなども混ぜてくださいね。
■必要なものをお風呂に持ち込む
・Kindle端末
・コップの水
・タオル
（クレンジング前に顔と手を拭くため）
・DUO
（毛穴を開かせてからクレンジングします）
Kindle風呂一連の流れ
準備が完了したら、下の要領でお風呂に入ります！
- 身体と髪を洗う
- 髪にトリートメントを付ける
- 湯船へ入る
- Kindleでゆっくり読書
（画面上で時刻がわかるから便利です！） - こまめに水分補給
- 漬け置きしていた洗濯機をすすぎ＆脱水モードへ
- タオルで手と顔の水分を取って～
- DUOでクレンジング、ダブル洗顔不要です！
（お肌ほんとつるつるになる） - あがります
- 洗濯が完了しているので干す
- お気に入りのスキンケアで締める
効果
Kindle風呂の効果は
- 自己研鑽できる！
（集中できる環境でゆっくり読書） - 健康に良い！
（身体を温めて寝つきも良くなる） - 美容にも良い！
（毛穴がきれいに、髪の毛もつやつや） - 洗濯もなんとなく終わってる！
（ながら家事が叶う） - 自己肯定感が爆上がり！
（HSPさんにおすすめです）
と盛りだくさんです！
毎日のお風呂の時間を利用してこれだけできるので、超効率的！
最後に(Kindleへの熱すぎる想い)
私は疲れやすい&めんどくさがりな性格から、今まで「ゆっくり湯船に浸かる」ことが苦手でした。
(健康や美容に良いと分かっていながらも、時間が気になってゆっくりする気になれなかった)
ただKindle端末を購入したことで、
本を読みたいという気持ちから、湯船に浸かることが苦ではなくなりました！！
（読書量も格段に増えた！）
時間を有効活用できるので、とても満足感があります！
ぜひ皆さんもKindle風呂を試してみてください♪
最後までお読みいただきありがとうございました😊
